在当今快节奏的社会中，亚健康状态日益成为不容忽视的健康隐患，同时，掌握急救技能也成为每个人必备的生活常识。为积极响应社会需求，8月27日下午，我院健康管理中心和急诊科医护人员走进中国移动沭阳分公司，举办了一场以“急救与亚健康知识”为主题的科普讲座。

活动中，我院健康管理中心杨冬主任深入浅出地阐述了亚健康的概念、表现形式及其潜在危害，深刻剖析了不良生活方式、工作压力及环境污染等导致亚健康的主要因素。通过生动案例，杨冬主任不仅引导员工们认识到改变不良生活习惯的重要性，还讲解了一系列预防和改善亚健康的有效方法，如均衡饮食、适量运动、保证充足睡眠及心理调适等，鼓励大家在日常生活中积极践行健康的生活方式。

随后，急诊科陆慧护士长为现场员工带来了一场生动且实用的急救知识科普培训。她详细讲解了心脏骤停、窒息等日常生活中可能遇到的紧急状况，并借助图片、视频等多媒体形式，让员工们对这些危急情况的严重性有了直观的认识。陆慧护士长特别强调了心肺复苏术（CPR）和海姆立克急救法的重要性，不仅详细讲解了这两种急救技能的操作步骤和关键注意事项，还进行了现场示范，并邀请员工们上台实践，确保大家都能掌握正确的急救技能。

此次科普活动得到了沭阳移动公司员工的热烈响应与高度评价。他们纷纷表示，通过此次培训，不仅加深了对亚健康及急救知识的认识，还增强了自我保健和应对紧急情况的能力。未来，他们将更加关注自身健康，积极践行健康生活方式，并将所学急救知识传递给身边的人，共同提升社会整体的健康素养和应急能力。