题记————随着生活节奏日益加快，越来越多的人面临着巨大工作压力引发了睡眠障碍。睡眠质量的好坏不仅会影响一个人的精神状态，而且还有会引发全身疾病。
    2011年3月21日是世界睡眠日，社会对睡眠的关注也越来越多。打鼾的原因较为复杂，但本质是上呼吸道（主要指鼻、口腔、咽、喉）的某些部位发生了狭窄。肥胖、年龄大咽腔肌肉松弛、舌体肥大、上下颌骨发育不完善等都可以导致打鼾。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症“恶性打鼾”可引发一些列健康问题。鼾症的主要临床表现白天：醒后口干咽燥不解乏，头痛、头胀、易疲劳、经常打盹、胸闷、打嗝烧心、易激动、烦躁不安、记忆力减退、反应迟钝、工作和学习能力下降注意力分散、阳痿、性功能减退 、血压持续偏高、心律不稳、似睡非睡，工作、学习、开会、开车时昏昏欲睡，鼻炎、咽炎经常发作。  夜间：张口呼吸、频繁发生憋气或被憋醒、失眠多梦、盗汗、夜尿增多 、流口水、影响同居者睡眠等。甚至睡眠时猝死。
    以下四类人容易患上鼾症：1.肥胖者2.颜面部发育异常者，小下巴、下颌过短、颌退缩、舌体肥大等。3.上呼吸道感染者，4.内分泌代谢障碍者，如更年期妇女。