近日，我院血液科收治了一名13岁的重度贫血患者，血红蛋白只有53g/L（正常值是110～150g/L以上），不到正常人的一半。经检查，很快就确诊为缺铁性贫血，合并叶酸缺乏，目前正在积极治疗中。经与患者家长交流，得知患者平时挑食严重，既少吃肉类，也很少吃水果。 左边重度贫血的小患者

　　青少年由于生长发育快，需要营养及造血所需要的铁、叶酸、维生素Ｂ12都较成人为多，如果挑食，不注意均衡饮食，很容易发生贫血。这种由于造血原料缺乏引起的贫血，也常称为营养性贫血，包括缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。这类贫血发病慢，主要表现为头昏、无力，容易疲劳，注意力不易集中，家长会发现孩子面色萎黄，精神不振。遇到这类情况时，建议家长尽早带孩子到医院血液科就诊，进行血常规检查，很容易得到早期诊断，继而早期治疗。

　　贫血的治疗要注意病因治疗：明确病因，针对病因处理最为有效，因挑食引起的营养性贫血，应改掉挑食的习惯，注意均衡饮食。口服铁剂是治疗缺铁性贫血的有效药物。另外，茶叶、牛奶、咖啡、抗酸药会影响铁剂的吸引，应该予以注意。如果是缺铁性贫血，在贫血好转后，还应该继续服用补铁药物４－６个月，以补充体内贮存铁，防止贫血复发。

　　对青少年的营养性贫血的预防措施有： 注意营养，膳食要平衡、合理、蛋白质含量要丰富；多吃含铁较多的食物，如海带、紫菜、木耳、西红柿、动物肝脏、瘦猪肉、鱼、虾、蛋黄、豆类和大米等，常吃水果，均有食疗作用；提倡用铁锅炒菜。