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2022
中医治病的最高境界是“治未病”，即在疾病还没显现出来的时候进行治疗，将疾病扼杀在萌芽状态。《黄帝内经》中载“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”，简单地说就是在春夏治疗以补阳气，可以预防一些在冬季易发的疾病。因此，入伏之后，贴三伏贴成为很多人冬病夏治的首选方法。2022年冬病夏治时间表▣ 伏前：7月6日-7月15日▣ 头伏：7月16日-7月25日▣ 中伏：7月26日-8月4日▣ 闰中伏：8月5日-8月14日▣ 末伏：8月15日-8月24日就诊地点及咨询电话▣ 中医科门诊诊室地址：门诊二楼西北侧中医科门诊咨询电话
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健康指南 | 季印华
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阴道瘙痒难忍白带有异味，颜色不正常天气一热越来越多的女性被这些难“炎”之隐缠着不放今天沭医君就带大家一起了解一下关于阴道炎的相关知识什么是阴道炎？ 阴道炎是一种以阴道分泌物增多为特征的妇科常见疾病，与感染、菌群失调、激素水平等有关，表现为阴道分泌物异常、瘙痒、灼热感等症状。阴道炎常见类型有哪些？根据病因及临床特点，阴道炎可分为五类，病因和症状各有特点，临床上可单独发病，也可多种类型混合感染。➤ 细菌性阴道病正常阴道内以产生过氧化氢的乳酸杆菌占优势。发生细菌性阴道病时，阴道内乳酸杆菌减少、加德纳菌及厌氧菌等
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时下正值小龙虾季蒜蓉、麻辣、十三香……面对各种口味的小龙虾你是不是已经把持不住了呢？近日，关于小龙虾的各种话题#不要再吃爆炒小龙虾##医生建议吃小龙虾1个人不要超过1斤#频频冲上热搜！到底小龙虾为什么不能多吃？哪些人最好不要吃小龙虾？......吃货们（流着口水图片）可要好好看↓↓↓小龙虾为什么不能多吃？小龙虾相关的污染因素包括：重金属污染（铅、汞、砷、镉），致病菌污染（沙门氏菌、金黄色葡萄球菌、副溶血性弧菌、铜绿假单胞菌），寄生虫污染（肺吸虫），洗虾粉相关污染（草酸、亚硫酸盐、亚硝酸盐、柠檬酸）。其中食
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补钙是孕妇、儿童、中老年人在养生保健过程中经常面对的问题今天沭医君给大家推荐一下家常菜中的“补钙高手”正是因为科学搭配才得以发挥很好的补钙效果01豆腐炖鱼：补钙健骨豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克豆腐，就可以满足一日钙需要量的三分之一，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。02芝麻酱拌菠菜：补钙凉菜芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维
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儿童腹泻、便秘、没有胃口家长们经常会给他们服用益生菌感觉益生菌快成万金油了那么儿童可以长期服用益生菌吗？服用益生菌的方法科学吗？今天沭医君一文带你看懂益生菌什么是益生菌？益生菌就是长期“居住”在肠道内的优势菌群，也是机体中不可缺少的组成部分，具有营养及免疫调节作用。益生菌是一类细菌，这类细菌又分为很多种类，它们的相同点是有益于人体健康，不同点是对于健康的影响不同，比如乳双歧杆菌主要调节肠道菌群失调，嗜酸乳杆菌主要改善人体过敏情况。还有其他很多种类，相对于益生菌而言，人体还有有害菌和中性菌，有害菌对人体健康
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说起血糖你可能对高血糖胆战心惊却忽视了比它更危险的低血糖如果说糖尿病是一把“慢刀子”那低血糖就是个“急性子”可千万别小瞧它！什么是低血糖？低血糖是由多种原因导致的血浆葡萄糖水平下降，血糖水平低于正常值的一种急性病症。对于非糖尿病患者来说低血糖的诊断标准为﹤2.8mmol/L，而接受药物治疗的糖尿病患者只要血糖﹤3.9mmol/L，就属于低血糖。低血糖有哪些临床表现？发生低血糖时机体就开始出现复杂的病理、生理变化，因个体而异，也就会出现不同的临床表现：➤ 交感神经兴奋，如心悸、焦虑、出汗、头晕、手抖、饥饿感
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疫情期间刘畊宏“火了”在#刘畊宏本草纲目毽子操 上热搜没多久#刘畊宏燃脂操别乱练也冲上热搜有“刘畊宏女孩”因未充分热身动作不到位等原因跳毽子操受伤姿势不对也会造成伤害的“毽子操”燃脂效果确实不错毽子操是一种非常适合居家锻炼的运动方式，在室内就能达到全身锻炼、出汗燃脂的目的，能强化腰背肌、腹肌、下肢肌肉力量，对肩、髋、膝、踝等关节周围的韧带起到拉伸和增强的作用。只要运动，就有受伤风险小白要量力而行，循序渐进对于没有健身经验的小白，不要强求跟刘老师的节奏一致，可以找到一个自己能适应的节奏进行锻炼，数量上也可以