健康素养66条｜基本知识和理念【一】

全国肿瘤防治宣传周｜三分之一的癌症可以预防！这些抗癌知识你需要了解

2024年4月15日-21日是第30个“全国肿瘤防治宣传周”。今年宣传周主题是“综合施策，科学防癌”，旨在按照《健康中国行动—癌症防治行动实施方案（2023—2030年）》相关要求，扩大癌症防控科普宣传，倡导每个人做自己健康的第一责任人，普及抗癌健康知识，全面提升全社会癌症防控意识，动员全社会支持和参与癌症防治工作，营造全民防癌抗癌的良好氛围。癌症是一类严重危害群众健康的慢性病❶ 癌症是一大类疾病的总称，我国每年新发癌症病例超过350万，死亡病例超过200万，防控形势严峻。❷ 我国最常见的癌症包括肺癌、乳

世界防治结核病日 | 关于结核病，这些知识点别错过

2024年03月24日是第29个世界防治结核病日，今年的活动主题是“你我共同努力，终结结核流行”。 一、什么是结核病？结核病是由结核分枝杆菌侵入人体后引起的一种严重危害人类健康的传染病，具有较强的传染性，可以发生在身体除了头发和牙齿以外的任何部位，最常见的是肺结核。 二、结核病是如何感染、发病和传染的？结核菌主要通过呼吸道飞沫传播。肺结核病人在其咳嗽，大声说话，打喷嚏时喷出的飞沫中含有结核菌，因此有咳嗽症状的排菌病人是最主要的结核病传染源。三、肺结核病的主要症状有哪些？1、全身症状：全身不适，乏力；午后

世界睡眠日丨打鼾=睡得香？要警惕睡眠呼吸暂停低通气综合征！

每年的3月21日是世界睡眠日，今年我国主题是“健康睡眠，人人共享”。在这个特殊的日子里，我院呼吸与危重症医学科副主任医师胡玉兰提醒大家关注一个司空见惯但常被忽视的现象——打呼噜。很多人对打呼噜的危害一无所知，甚至误以为它是睡眠香甜的标志。那么，睡觉“打呼噜”真的是好事吗？今天，我们就来深入了解一下打鼾这个睡眠中“沉默杀手”的危害。呼噜声是如何产生的？打鼾的原因打呼噜，医学上称为打鼾，是一种常见的睡眠现象。大多数的打鼾是因为睡眠时上呼吸道被不同程度地阻塞引起的。当上呼吸道受阻时，为了获取足够的氧气，人体会用

世界肾脏日丨肾病更大的危害竟是它的并发症，这项指标肾友必须及早关注！

2024年3月14日是第十九个世界肾脏日，今年的主题是“人人享有肾脏健康—促进医疗平等，优化用药实践”。为了提高全社会对慢性肾脏病的全面认识，帮助患者解决病痛、提高生活质量，我院肾脏风湿科副主任、副主任医师徐敏为大家讲解肾脏病防治相关知识。关于慢性肾脏病矿物质与骨异常目前全球慢性肾脏病（CKD）患病人数超过8.5亿，中国成人慢性肾脏病患病率已超过10%，是排名第八的死亡原因，如果不加以重视，预计到2040年，将上升为影响寿命的第五位原因。　骨骼畸形、体重骤减、个头变矮……这些都有可能是慢性肾病患者在长期透

3.3全国爱耳日｜关于耳朵的这些知识，你都知道吗？

2024年3月3日是第二十五个全国爱耳日。今年爱耳日的活动主题为：科技助听，共享美好生活。为进一步提高全社会听力残疾预防意识，有效减少、控制听力残疾的发生，增强全民爱耳、护耳的意识，提升公众预防健康素养水平，我院耳鼻喉科主任、主任医师李强为大家讲解爱耳护耳小知识，让我们做好自己听力健康第一责任人。认识我们的耳朵耳朵的结构知多少？耳朵是人体的听觉器官，它由外耳、中耳和内耳三部分组成。外耳：外耳由耳廓和外耳道组成。耳廓主要起着收集声音的作用。外耳道连接耳廓和中耳。中耳：位于外耳和内耳之间，由鼓室、咽鼓管、鼓窦

减不掉的腋下“拜拜肉”，竟然是......

不知道妹子们有没有同款操作：穿衣服的时候，会悄悄把腋下的小肉肉塞到bra里，有时候显得胸部还挺丰满，但是有些肉肉怎么塞也塞不进去，很影响美观。尤其是夏天穿稍微修身点的衣服，胳肢窝下面多出两坨“拜拜肉”，令人烦恼不已。没错，这两坨肉就是传说中的“副乳”。什么是副乳？人类在胚胎时期，从腋窝至腹股沟的两条“乳线”上长有数对乳腺始基，正常情况下，在出生前只会保留胸前的一对，其余则全部退化。如果发育异常，这些乳腺始基未能完全退化，就会形成副乳。出生时就长有副乳，常分为三种情况：❶ 有乳腺组织，无乳头；❷ 有乳头，无

春节过后，高血压患者如何一键切换到健康生活模式？

元宵一过，真正意义上的春节就算结束了。在春节期间，您是否频繁地参加聚餐？是否熬夜通宵？在这些活动中，我们往往容易忽略对健康的关注，作息不规律、油水过多、酒水不停以及运动量减少都易引发血压的波动。那么，节后高血压患者该如何管理好血压呢？跟着沭医君一起来了解下吧~什么是高血压？理想血压为收缩压≤120mmHg和舒张压≤80mmHg。成人在未使用降压药的情况下，非同日3次诊室收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，应诊断为高血压。如何正确测量血压？测量血压前30分钟，建议被测者避免喝热水、剧烈运动，排

抗衰明星Thermage热玛吉：和皱纹、松弛Say Goodbye!

亲爱的求美者们，有没有觉得每天兢兢业业地涂抹各种精华乳和贵妇面霜，几年如一日的护肤操作下来，眼角的细纹、口周的皱纹、皮肤的松弛感，该怎样还怎样，一点儿也没见改善的？其实抗衰这件事儿，单靠每天涂涂抹抹还真是不太行。讲真，热玛吉这种无创医美级的胶原蛋白制造神器，作为日常科学护肤的优秀补充真是不可多得。热玛吉的原理为什么热玛吉能够有效呢？这就要从它的原理说起。热玛吉采用的是专利单极回路射频技术，能够形成一个完整闭合的回路，受控的闭合环路能够引导能量深层穿透，从而更深层次地加热组织。而单极无回路射频和双极射频都只

滑滑滑！雨雪冰冻天气骨折患者增多，骨科医生教你如何防摔和自救！

近日，受持续强冷空气影响，我县先后出现雨、雨夹雪、雨夹冰粒、冻雨等天气，对群众出行和生产生活带来较大影响。因道路湿滑，连日来，我院急诊科、骨科收治骨折、外伤患者明显增多。仅2月20日下午2点到4点短短的两个小时内，骨科就连续接诊了4名因滑倒致骨折的患者，年龄主要集中在50—80岁。“尤其是中老年人，往往伴随骨质疏松，摔倒所致骨折风险更高。”我院副院长、骨科主任、主任医师张成亮介绍，在滑倒摔伤所致骨折中，以桡骨远端骨折、脊柱压缩性骨折、髋部骨折最为常见，其中桡骨远端骨折患者（手腕骨折）占比最高。 冰天雪地出