前交叉韧带撕裂或断裂是较为常见的运动损伤，尤其在篮、足球运动员中常见，许多爱好运动的年轻人由于各种原因也会出现此类损伤。

近日，我院关节与运动医学科吴勇主任带领他的团队成功为一患者实施关节镜下右膝前交叉韧带重建术。该技术具有创伤小、恢复快、并发症少等优点，术后患者关节功能得到良好恢复，现已康复出院。

今年24岁的小张，家住茆圩乡，一个多月前打篮球时右膝关节扭伤，当时右膝部疼痛难忍，肿胀，稍微休息后有所好转，也就没有放在心上。随着时间的推移，小张膝盖疼痛愈发剧烈，根本无法行走。家人见状，赶紧带他到我院就诊。

我院关节与运动医学科主任、副主任医师吴勇详细询问了患者的受伤过程，观察患者受伤膝盖的情况。经过全面的体格检查和核磁共振影像检查后，吴主任诊断患者为右膝前交叉韧带损伤，需要进行微创手术。

吴主任带领他的团队为小张进行了关节镜下右膝前交叉韧带重建术，术中发现患者右膝前交叉韧带股骨止点完全撕脱，韧带体部损伤严重。吴主任在患者右膝内侧选取两条长约20厘米的自体肌腱，编织后做成一条长约12厘米的新组合肌腱，然后在患者受伤的膝盖打了两个直径不到1厘米的小孔，用编织好的肌腱代替损伤的前交叉韧带，重新稳定了膝关节。手术历时1个多小时顺利完成。

术后，在关节与运动医学科医护团队的精心治疗、护理和康复指导下，小张加强右腿膝关节康复锻炼，术后1周便康复出院。

“膝关节韧带损伤治疗不及时，会继发引起关节半月板及关节软骨的损伤，加速关节退变，给关节造成更严重的后果，严重影响日常生活质量。因此，一旦发生关节损伤，要及时到医院就诊！”

如何在运动中自我保护交叉韧带？吴勇主任给出了以下几条建议：

1.运动不能过量，运动时间也不能过长，尤其不要在身体非常疲劳的情况下进行剧烈的体育运动。

2.喜欢球类运动的朋友，不能只注意对打球技术的追求，更要注重肌肉力量、关节灵活度及全身协调性的训练。

3.如果长时间没运动，但却准备完成大运动量，之前需要安排一段时间的活动准备期，一般以有氧运动为主，如慢跑。

4.要有自我保护意识，如运动中出现明显的关节疼痛、肿胀、关节绞索、打软腿等情况，应及时停止运动，立即冰敷，并到正规医院进行咨询，接受医师的指导。