编辑同志：
在夏季，游泳的人较多，溺水的事件时有发生，遇到这种情况，很多人会措手不及，不知道怎么办，请介绍一下这方面的防治知识。
唐亮
唐亮读者：
报社转来了您的咨询信息，现就溺水的预防及现场救治的有关知识介绍如下。
预防  游泳前，游泳者首先要对自身因素有大体的估计，如自身的游泳技术及体质状况。如果不会游泳或刚学会游泳，技术掌握尚不熟练，千万不要进入深水区或超过自己身高的水域。在饥饿、过饱、过冷、过度疲劳、体力不支的情况下，亦不要进入深水区。
自救  在游泳中，由于抽筋而导致溺水的不在少数，常发生抽筋的部位是手指和腿部，可通过拉长抽筋部位的肌肉，使收缩的肌肉松弛和伸展来自救。当手指抽筋时，将手握拳，然后用力张开，这样迅速反复做几次，直到抽筋消除为止。当脚趾或腿抽筋时，先吸一口气仰浮于水面，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋的腿伸直。
救助他人  当发现溺水者时，要迅速对溺水者的情况作出分析。如溺水者较清醒，情况不是十分危急的话，在大声呼救的同时，积极寻找救护器材，如竹竿、木板、泡沫、轮胎、救生圈等，最好在这些器材上拴上足够长的绳子，然后将漂浮物掷在溺水者的前方，待溺水者抓住后将其拖至岸边。如果溺水者处于深度溺水，神智昏迷状态下，救护器材就不起作用了，这时，救护者对溺水者情况和自身情况迅速作一分析，切不可盲目跳入水中。首先要确定入水地点，遵循入水地点距溺水者是距离最近的原则，下水后迅速控制住溺水者。由于在水中挣扎的溺水者只要抓住任何东西就不会轻易放手，所以在水中控制溺水者是很关键的。在把他拖运到岸边的途中要注意溺水者的口鼻必须露出水面。上岸后，首先观察溺水者的呼吸道以确保呼吸道的通畅，接着进行控水。如果呼吸心跳已停止，应进行人工呼吸和心脏按压。在急救的同时，联系救护车送往就近的医院急救治疗。
                                                                                   主管护师  李丽

李丽  沭阳县人民医院急诊室护士长，主管护师，本科学历。县人民医院首位省急诊急救专科护士，曾在医院ICU工作7年，对急危重症患者的抢救及护理具有丰富的临床检验，多次承担全县护理急救技术培训，在省级以上刊物发表护理论文5篇，多次被评为市、院优秀护士和先进工作者。咨询电话  13218916956