编辑同志：

我儿媳妇怀孕就要生孩子了，按照习惯，我给她准备了好多红糖，让她生孩子后喝红糖水。我的亲家母却准备了不少的白糖，她说白糖比红糖好。那么，产妇坐月子到底是吃红糖好，还是吃白糖好呢？

                                                                段秋月

段女士：

要回答你这个问题，首先须了解红糖和白糖的成分及区别。

其实，红糖和白糖的来源一样，都是从甘蔗或甜菜中提取出来的，只是红糖的制作工艺较白糖稍微简单些，其中所含葡萄糖和纤维素较多。

红糖释放能量快，吸收利用率高。中医认为具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效。据测定，每百克红糖含有钙150毫克，铁6.7毫克及其它微量元素等。产妇分娩后，出血多，体力和精力消耗很大，感到十分疲劳和虚弱，此时喝些红糖水，既能补充热量，又可以增加血容量，对身体恢复显然有好处。红糖对产后子宫收缩、恢复、恶露排出以及乳汁分泌，有明显促进作用。同时由于红糖含葡萄糖多，使血液中糖分增高，故其利尿作用较强，有利于产妇保持泌尿系统通畅，减少因卧床时间长或伤口疼痛造成的排尿不畅，防止尿路感染。

但是，红糖只是在产后7—10天能够发挥它的长处，超过10天，子宫逐渐恢复正常，排出的恶露已逐步减少，如果继续饮用红糖水，其活血化瘀作用可使产妇恶露中排出的血量增加，出血时间延长。此外，红糖具有温补作用，在夏季或患发热性疾病时，如果大量食用，会使产妇出汗过多，感到口渴、咽干，发生脱水，甚至诱发中暑。

而白糖除了具备红糖的一些功能外，还具有润肺、生津功能。除了给产妇食用外，有发热、出汗多、手足心潮热、咽干、干渴等病症的患者食用，对补充热量，改善血液循环都有帮助。

因此，对于产妇来说，红糖和白糖均可食用，但产褥早期吃红糖更为适宜。

                                                      主任医师  周东霞

周东霞  沭阳县人民医院妇产科主任兼妇产科二病区主任，主任医师，徐州医学院兼职副教授。国家卫计委内镜与微创医学妇科沭阳培训基地主任，江苏省医学会妇产科分会委员，宿迁市医学会妇产科分会主任委员，宿迁市医疗事故鉴定专家库成员。宿迁市人大代表。从事妇产科临床工作近30年，曾进修于江苏省人民医院妇产科，多次到广州、上海、南京等地参加妇科腔镜培训。在沭阳率先开展腹腔镜手术、宫腔镜检查及手术。妇科恶性肿瘤根治及高危产科的处理水平在区域处于领先地位。在国家核心期刊发表论文10余篇，获市科技进步三等奖一项。 咨询电话  13951299631