夏去秋来，天气干燥，一定要多喝水！说到喝水，就不得不说说水杯了！作为一个盛放饮用水的容器来说，如何选择健康安全的水杯是非常重要的！

陶瓷杯、玻璃杯、不锈钢保温杯是公认无害的，适合泡茶、日常饮水，但因为不方便携带、重量重、易摔坏等原因，大家出门都趋向于携带更加轻便的塑料杯。我们今天就来看一下塑料杯该怎么选、怎么用。

一、看材质

正规塑料瓶的底部都有一个带箭头的三角形，三角形里面有一个数字，以下这些塑料瓶底三角形中的数字，指的是该瓶子包含的成分和该成分对人体健康的影响。

1.PET（聚对苯二甲酸乙二醇酯）

常见于矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等。属于一次性消费品，不能用来装70度以上的热水。

2.HDPE（高密度聚乙烯）

常见于白色药瓶、洗发水瓶、沐浴露瓶。不适合用来做水杯或者做储物容器装其他物品。

3.PVC（聚氯乙烯)

常见于雨衣、塑料膜、塑料盒等。高温时容易产生有害物质，很少用于食品包装。难清洗、易残留，不要循环使用。

4.PE（聚乙烯)

常见于保鲜膜、塑料膜等。高温时会产生有害物质，有毒物质随食物进入人体后，可能引起乳腺癌、新生儿先天缺陷等疾病。

5.PP（聚丙烯)

常见于豆浆瓶、优酪乳瓶、微波炉餐盒，熔点高达167℃，是唯一可以放进微波炉的塑料制品。

6.PS（聚苯乙烯)

常见于碗装泡面盒、快餐盒。不能放进微波炉中，以免因温度过高而释放出有害化学物质。避免用快餐盒打包滚烫的食物，不要用微波炉煮碗装方便面。

7.PC（其他类)

常见于水壶、太空杯、奶瓶，只要不装开水，就很安全。

8.Tritan（共聚酯）

Tritan是新型材料，性能上远远高于PP塑料杯。Tritan水杯比PP塑料杯的密度低，因此Tritan水杯看起来十分半透明，就像玻璃杯一样，可以使用各类洗涤剂进行清洗和杀菌。如果是买给小孩使用的水杯，建议选择Tritan材质。

二、看透明度

瓶壁是否透明、纯净。劣质塑料制品洗得不干净，会发粘发涩。

三、闻味道

劣质品有刺鼻的气味，即便是装了饮料或食品，不开盖，亦能从外面闻出气味。

四、看硬度

好的塑料容器厚实、硬度好，用手向内压不会过度变形。

五、看光泽

好的塑料容器外表有光泽，表面柔和，劣质的外表有些发暗。

最后，沭医君建议大家平时喝水最好用玻璃杯或陶瓷杯，这更有利于健康；如果喝冷水，可以用塑料杯。