大雪节气过后，天气越来越冷

尤其是早晚气温变化大

这样的天气一不小心就容易感冒

其中抵抗力较弱的娃娃们首当其冲

出现发热、咳嗽、鼻塞、流涕等症状

沭医君提醒广大家长

这个时候预防工作就非常重要啦！

做好预防才能让小朋友

健康地度过这个冬天哦！

什么是感冒？

感冒又称“伤风”、“冒风”，是风邪侵袭人体所致的以头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、畏寒、发热、全身不适等为主要表现的常见外感疾病。西医中，上呼吸道感染属于感冒范畴，而我们常说的流行性感冒则属于时令之气所致感冒的范畴。由各种病毒或细菌感染上呼吸道所引起的疾病，是儿童时期最常见的急性感染性疾病，常在季节交替和冬春季节发病，主要经空气飞沫传播。

主要有哪些症状？

儿童普通感冒的潜伏期为1~3天不等，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、干咳、咽痒、咽痛等症状，大部分无发热和其它全身症状，或仅有低热。重症感冒患儿可表现为全身症状：高热、头痛、全身不适、乏力等。小儿感冒症状轻者可通过休息，多喝水，多排尿自行缓解病情。症状重者则需服药治疗，平时多测量体温，如果出现体温大于38℃，宝宝全身抽搐不止、面色青紫等任一症状时，请及时就医。

哪些宝宝更容易感冒？

○ 营养不良；

○ 缺乏锻炼；

○ 过度疲劳；

○ 过敏体质的儿童；

○ 身体抵抗力较弱者。

小儿居家如何预防感冒？

○ 多进行户外活动，多晒太阳；加强体格锻炼，增强体质。

○ 体弱儿童建议注射流感疫苗，增加对感染的防御能力。

○ 气候骤变时，要及时增减衣服，注意保暖，避免着凉。

○ 在上呼吸道感染的高发季节，避免带儿童去人多拥挤、空气不流通的公共场所。

○ 卧室宽敞、明亮，温湿度适宜，每日开窗通风2次，保持室内空气新鲜。

○ 对于婴儿，提倡母乳喂养，及时添加辅食；可多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，荤素搭配，营养均衡，纠正偏食。

○ 注意个人卫生，做到勤洗手、戴口罩。一旦出现了鼻塞的苗头，可以用生理盐水喷涂鼻腔，以减轻鼻塞的症状；若出现咽痛的症状，可以用温盐水漱口，缓解喉咙的沙哑。

○ 饮食上可以多吃柑橘类水果（或富含维生素C的水果）、菠菜、蜂蜜等食物。

沭医君温馨提醒：口罩仍是阻挡病毒传播的最有效途径！关爱生命，出门记得戴好口罩哦！