一到春天就经常打喷嚏、流鼻涕？

眼睛发红、发干、发涩？

习惯性揉鼻子、揉眼睛？

很可能是过敏惹的祸！

什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是由过敏原（变应原）诱发的、由免疫球蛋白E（IgE）介导的鼻黏膜炎症引起的症状性疾病，并可引起多种并发症。

过敏性鼻炎发病机理主要是：当过敏者与过敏物质接触后，体内会产生IgE。IgE形成后就吸附在嗜碱性粒细胞表面，使机体致敏。当再次接触同一过敏物质后，该物质和IgE结合，激活了嗜碱性粒细胞内的酶，释放出组胺、白三烯、慢反应物质等炎症介质，作用于相应的组织，引起一系列的过敏症状。

过敏性鼻炎or感冒，傻傻分不清？

多数情况下，很多人会误认为打喷嚏流鼻涕是感冒，最好是去医院让医生给您甄别一下。

过敏性鼻炎，有哪些临床表现？

❖ 眼睛发红发痒及流泪；

❖ 鼻痒，鼻涕多，多为清水涕，感染时为脓涕；

❖ 鼻腔不通气，耳闷；

❖ 打喷嚏（通常是突然和剧烈的）；

❖ 眼眶下黑眼圈（经常揉眼所致）；

❖ 经口呼吸；

❖ 嗅觉下降或者消失；

❖ 头昏，头痛；

❖ 儿童可由于揉鼻子出现过敏性敬礼症；

❖ 表皮破裂。

得了过敏性鼻炎，怎么办？

过敏性鼻炎一般短时间内难以治愈，但下面的一些方法能减轻鼻炎症状的发作，有一定的预防作用。

01 尽量远离一切让你过敏的东西

面对大千世界里形形色色的变应原，你只有两个办法，消灭他们，或者远离他们。惹不起，还躲不起嘛~！

对尘螨过敏的，就要多清洗床上用品、窗帘、沙发等，避免灰尘和霉菌的滋生；最好能每周以热水清洗枕头、被褥，打扫时应尽量戴上口罩；并且不要养宠物（人和宠物脱落的皮屑是尘螨最爱的食物）。

对花粉过敏的，在花粉播散的高峰期尽量不要出门，外出时推荐全副武装，用上特制的口罩、眼镜、鼻腔过滤器、花粉阻隔剂等。

02 注意保暖、多食蔬菜水果

注意身体保暖，卧室的温度要适中，宁可偏热，不可太冷；睡觉时要注意身体特别是脚的保暖，早晨起床后可以温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟；冷天早晨出门可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。

勤洗鼻子多食蔬果，适当的鼻洗涤对健康也是有帮助的。每侧各进行4~5次，先从温水开始，逐渐降低水的温度，当用凉水注入鼻腔后，鼻黏膜血管收缩可以暂时制止鼻塞，多次反复可以改善植物神经功能，一般建议使用生理盐水。

在平时生活中，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、生冷的食物。多参加长跑、游泳等耐力训练，有针对性地进行腹式深呼吸训练、松弛疗法等呼吸锻炼或放松训练，从而增强机体抵抗力。

03 药物治疗

这是目前常用的最有效的一种方式，药物有西替利嗪等口服抗组胺的药、有雷诺考特和辅舒良等局部激素的使用，都是可以很好地控制症状的一些药物。

一旦确诊过敏性鼻炎，就应该开始规范治疗，越早治疗，越能减轻鼻炎的危害。划重点，必须是正规治疗哦！

04 免疫治疗

给予患者逐步增加剂量的过敏原提取物(治疗性疫苗)，以诱导机体免疫耐受，使患者在再次接触相应过敏原时症状明显减轻，甚或不产生临床症状。

常年被鼻炎困扰的患者也不必过多担心，过敏性鼻炎治疗是一个漫长的过程，需要提高预防和治疗意识，增加依从性和自信心，重要的是得认识这个疾病，治疗要去正规医院。