调查数据显示

我国有超2.5亿人脱发

平均每6人当中就有1人饱受脱发困扰

且26—30岁是脱发的“高发”年龄段

头发掉了一根又一根

心碎了一声又一声

拿什么来拯救不停脱落的头发？

正常掉头发还是脱发？

每个人的头发大约有10万根，正常每天平均会脱落70~100根。之所以存在这种情况，是因为头发生长有不同的阶段，有的是在生长（生长期3年，占比90%），有的已停止生长（退行期3周），而有的则会脱落（休止期3月），这3个阶段会达到动态平衡。如果平均每天掉头发超过100根，且持续2或3个月以上，就是脱发信号，要尽快就医。

公开数据显示，我国有2.5亿人正受到脱发困扰，并且这一趋势正在年轻化，30岁前脱发的比例高达84%，并以每年15%~18%的速度快速增长。

 脱发是什么原因造成的？

01：雄激素源性脱发

这是常见的脱发原因之一，男女都有！具体的根源，简单来说就是雄激素睾酮，经过一系列转化变成二氢睾酮（DHT），二氢睾酮继而影响毛发蛋白质合成，也就影响了毛发生长。

02：斑  秃

斑秃，顾名思义，也是一种有头皮裸露情况出现的脱发，只是头发呈现的是斑块一样的一小片一小片的“秃”……造成斑秃的具体原因有很多种，有遗传方面的原因，也有免疫系统或者心理、情绪方面的原因。

03：病因众多的休止期脱发

出现这种脱发的根本原因是大量的毛囊突然由生长状态转为休止（对应头发脱落）状态。可以引起休止期脱发的因素有很多：

生孩子：这种休止期脱发也就是我们常说的产后脱发；

生大病：做大手术、发热性疾病、其他的急重症；

营养问题：过度节食（限制蛋白质和热量）、体重下降太快、缺铁性贫血等；

精神压力等。

休止期脱发可见于任何的年龄段，一般在诱发因素出现后2~3个月。它的表现是所有部位的头发变得稀疏，粗细比较均匀，不至于有局部掉光、发际线短期上移、“地中海”等情况。另外，休止期脱发有自愈潜力，不太会持续多年。一旦相关因素缓解或消除，脱发就基本能够逆转。

04：皮肤疾病导致脱发

常见的湿疹或者脂溢性皮炎，也会导致脱发。尤其是头皮的脂溢性皮炎可能会导致头皮大量出油、有大块的头皮屑，头皮有红斑或疙瘩等……

而造成脂溢性皮炎的原因有皮脂分泌异常、微生物异常（马色拉菌）、神经递质异常，或者是由环境气候变化/药物作用引起的。如果出现以上问题，请及时前往医院寻求医生的帮助，根据病因对症治疗，切不可盲目相信市场上五花八门的防脱生发产品，说不定会适得其反，造成头皮、毛孔损伤，造成更严重后果。

如何判断自己是不是脱发呢？

☞ 懒人自测法：拉发测试

5天不洗头，伸开你的五个手指，插入到头发根部，接着把手指并拢像梳头发一样往外轻轻拉头发，然后看看你的手，重复操作3次，如果手指缝里头每回都有6根以上的头发，就该去医院就诊，看看是什么原因造成的。

☞ 定期拍照法

每个月从前、后、左、右、头顶几个角度给头发照相，如果连续观察6个月发量逐渐减少，头皮越来越明显或头发质地变软，那就该去医院找医生看看了！

如何预防脱发？

发量的多少，和我们的生活习惯也是密切相关的，想要留住头发，良好的生活习惯也很重要哦！

☞ 保持好心态，保证规律作息

良好的心态和规律的作息，无论在何时都有积极的作用。如果平时经常熬夜，情绪焦虑、紧张，就容易产生心理压力，影响干细胞和交感神经，从而出现白发或是脱发。

☞ 戒烟保护头皮、头发

香烟中含有对人体有害的物质，如果长期大量抽烟不仅会破坏毛囊，还会阻碍荷尔蒙和血液在头皮中的循环，影响到发质健康。

☞ 做好头皮、头发护理

既然已经脱发了，就别再做什么伤发害皮的事情了，平时多注意护理。