编辑同志：
我33岁，不久前被查出患有红斑狼疮，现正在治疗中。像我们这类病人，除了治疗外，据说日常生活中有很多细节也要注意，医生也曾经给我做过有关的介绍，但不详细。能不能请沭阳县人民医院的专家给做个系统的介绍啊？
陈妍
陈妍女士：
报社转来了您的咨询，我很乐意来回答您的问题。
系统性红斑狼疮是一种特异性的自身免疫性结缔组织疾病，以20到40岁的女性多见，在日常生活中要注意以下几个方面。
衣：系统性红斑狼疮患者受日光或其他来源的紫外线照射后，在暴露部位出现红色斑丘疹称为光过敏现象，因此应避免在强烈阳光下长期照射，更不能在紫外线直接照射下工作。在有强光时最好少出门，更不宜在海滨浴场游泳或进行日光浴，外出应戴宽边帽或撑伞，穿长袖衣服和使用防晒霜。
食：系统性红斑狼疮最基本的饮食原则是低盐低脂优质蛋白饮食，因为有的病人可积累多器官的衰竭包括肾、脑、肺等，过咸的食物易引起水钠潴留，对于本身有水肿的病人还应限制水分的摄入。限制脂肪和胆固醇的摄入，主要是因为患者大量、长期使用激素，会引起血糖和血脂的变化，可食用低脂牛奶或者脱脂牛奶。食材上无明显禁忌，但有一些特殊食物应该控制，如海鲜，俗称发物。羊肉、狗肉、鹿肉、桂圆，性温热，食后能使患者内热症状加重。香菜、芹菜久食会引起光过敏，使患者面部红斑皮损加重。辛辣食物如辣椒、生葱、生蒜等会加重患者内热现象，要控制食用。同时要禁止吸烟、饮酒。
住：保持住房环境清洁、通风、干燥，不宜在人群密集的地方长期逗留，积极防止各种感染，预防感冒，以免诱发或者加重病情。
行：重症活动期患者应卧床休息，疾病的缓解期患者可逐步增加活动，参加社会活动和日常工作，但要注意劳逸结合，避免过度劳累。有氧运动如水疗法和散步等锻炼是系统性红斑狼疮患者非药物治疗方案的一部分。锻炼有助于防止长期类固醇激素治疗造成的肌肉萎缩及骨质疏松。
                                                                                                                        主管护师  滕红艳

滕红艳  主管护师，本科学历， 沭阳县人民医院肾病风湿科护士长。率先在沭阳地区范围内开展腹膜透析技术，在病人的透析培训和管理方面有丰富的临床检验。多次被评为县卫生系统先进工作者，医院优秀护士、十佳护士。咨询电话  13815718192