多久洗一次头才好？什么时候洗头最好？频繁洗发真的会脱发吗？头发吹到全干还是半干更合适呢？眼下正是一年一度怀疑自己秃头的季节，关于洗头这件事

一文全部搞定！

Q：多久洗一次头才好？

A：看肤质。

油性头发：油性发质的人皮脂腺分泌旺盛，如果不及时清理的话会堵塞毛孔，掉发就会比较严重。夏天的话，可以一天洗一次，秋冬如果不是出汗严重，可以隔一天洗一次。

干性头发：对于干性发质的人来说，要担心的不是出油，而是头发毛躁、头痒、头屑。所以，要适当降低洗头的频率，无论什么季节，2-3天洗一次就够了。当然了，也不要因为头发不油，就一个礼拜不洗头，最好不要超过3天哦！不然会加速头发衰老的！

中性发质：对于发质不干也不油的人来说，多久洗一次头发就看心情吧！但是也不能太任性了，洗发间隔最好不要超过3天！

Q：每天洗头会导致脱发吗？

A：脱发和洗头没有半毛钱关系。

洗头本身不会导致头发掉更多，它只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了。

如果有脱发，最常见的原因不是洗头，而可能是雄激素性脱发（也叫脂溢性脱发）、斑秃（俗称「鬼剃头」）、老年性脱发（上了年纪，毛囊衰老消退所致）等等。至于具体是哪一种脱发，需要专业医生来判断。

Q：早上洗头好，还是晚上好？

A：见下文。

早上刚起床时，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较缓慢。对于比较敏感的头部皮肤，水的刺激会使血液循环加速，突然提速会令头部感到不适，脑袋容易发胀、晕沉。

一般来说，早上起来不要马上洗头，等待20—30分钟，期间可以刷牙、洗脸、上厕所。

至于晚上洗头，头发没干透情况下就直接睡觉，残余的水分贴着头皮，蒸发的同时也要带走很多热量。一克水蒸发是要带走500卡热量，此时体温调节中枢的功能低下，容易出现感冒症状，如：流鼻涕、鼻塞、头痛甚至发烧。因此晚上洗头要趁早，确保睡前头发已经干了。

划重点：洗头的时候，水温太高会损伤头皮，还会刺激皮脂腺，加重头发出油。最适合的温度是：38-40℃。

Q：洗发水可以直接抹头上吗

A：先问问人家洗发水愿不愿意贴你头皮。

洗发水是偏碱性的，会对头皮细胞产生刺激，直接倒在头发上容易引起脱发和皮炎。正确的做法是先用手打出泡，再涂抹在头发上哦！

Q：用吹风机吹干会损伤头发？

A：用对吹风机是关键。

自然风干好慢，甩了 3600 圈了头发还没干怎么办呀？吹风机来解救你，不过要小心，使用不当可能损伤头发：风力太大，水分丢失太快；温度太高，贴近了吹，头发又干燥又热。

用对吹风机，省时又省力，关键是注意这几点：档位小一点，温度低一点，隔远一点。