有人说怀孕是女人的一次蜕变，许多女性在面临迎接新生命喜悦的同时，却又烦恼自身形体的变化。尤其是怀孕后期，肚皮上出现一条条妊娠纹，且越来越宽，严重影响美观。今天，沭医君就来跟大家简单介绍一下——妊娠纹的治疗与预防。 

妊娠纹，学名膨胀纹、肥胖纹，是很多产后女性的困扰，在孕妇中发生率高达88%。有些女性快速发胖或者长高也会在大腿和腰部出现类似纹路。 

妊娠纹是如何产生的？

由于孕期快速增大的子宫，以及激素水平急剧变化，会造成腹部皮肤被牵拉，真皮层弹力纤维断裂、胶原纤维过度沉积并发生炎症反应，引起血管扩张形成红色或紫红色条纹，随着胎儿娩出、激素水平恢复，断裂的真皮层则发生萎缩，妊娠纹的颜色会逐渐变成白色。严重的甚至会出现断层凹陷，就像网面一样。这也是为什么很多女性产后形容自己的肚子像“花肚皮”。

科学来说，以下因素与妊娠纹发生率有关。

❶ 遗传因素。如果你的妈妈没有妊娠纹，恭喜你，概率低很多。

❷ 胎儿大小。

❸ 怀孕年龄。统计表明，年纪越小的孕妇发生妊娠纹概率越高。

❹ 孕期体重增长过多过快。

❺ 不经常运动等。 

如何治疗妊娠纹？

妊娠纹本质上是一种皮肤凹陷性瘢痕，早期表现为红色至紫红色的扁平条纹(红纹)，随着时间推移，逐渐变为白色的萎缩性条纹(白纹)，但白纹不会自行消失。随着年龄增长，皮肤进一步变薄、弹力纤维减少，白纹有可能还会变得更加明显。 

虽然目前医学上还没有彻底去除妊娠纹的方法 ，但我们可以在产后通过外用药膏或光电类医美项目，改善瘢痕颜色以及消除皮肤萎缩形态。 

❶ 药物治疗

目前对于妊娠纹采用的外用药物主要有3种，分别是维A酸、乙醇酸、积雪苷软膏，具体效果、治疗时长因人而异。 

维A酸：早期紫红色的妊娠纹，可以局部使用维A酸软膏，来改善皮纹的外观。据报道，使用0.1%维A酸6个月后，患者早期妊娠纹的平均长度和宽度分别减少了14%和8%。但大剂量维A酸使用可能会致畸，所以孕期严格禁用，哺乳期遵医嘱使用。 

乙醇酸：果酸的一种，通过“剥脱”促进角质层再生。据研究，20%乙醇酸、10%左旋维生素C、2%硫酸锌组合匹配的软膏可以治疗陈旧性妊娠纹。由于治疗所需的浓度较高，可能会对皮肤产生强烈刺激，一定要在医生的指导下使用。 

积雪苷软膏：可以抑制黑色素细胞增殖，通常会和其他治疗手段联用，起到预防色素沉着的作用。

❷ 光电治疗

光电治疗主要原理是通过光、热等刺激皮肤胶原蛋白再生，将断裂的皮肤重新“连接”起来，从而达到修复萎缩的皮肤外观，恢复皮肤弹性的效果。 

激光：一般来说，“红纹”是最初始的状态，可采用强脉冲激光、脉冲染料激光，它们能有效减少妊娠纹处的血管，淡化红斑。“白纹”是红纹随着时间推移后的状态，可采用点阵激光。点阵激光分为剥脱性和非剥脱性，两者均可改善膨胀纹的皮肤纹理。但剥脱性点阵激光可能会引起术后红斑或色素沉着，而非剥脱性点阵激光的深度有限，只适合较为轻微的妊娠纹。  

射频：射频主要是通过对真皮层定位加热，使得皮下的胶原收缩，同时又对皮肤表面进行冷却，以达到收紧腹部皮肤+淡化妊娠纹的效果。通过射频治疗，妊娠纹颜色由深变浅，条纹由宽变窄，多数女性皮肤能恢复至以前平滑无条纹的状态。

如何预防及减少妊娠纹？

❶ 合理控制体重增长

孕期防纹最重要的一点就是：合理控制孕期体重增长。胎儿长得过大或体重增长过快，皮肤迅速拉开，就很容易形成妊娠纹。所以，孕期一定要合理饮食，控制腹围增长的速度，保持体重平稳增长。

❷ 每天保持适量运动

适当运动能加速血液循环，让皮肤充满弹性，也有助于控制体重增长，减少多余的脂肪堆积，并且对于生产亦有帮助。《妊娠期运动专家共识(草案)》建议:无运动禁忌证的孕妇，妊娠期应每周进行5天、每次持续30分钟的中等强度运动。

❸ 合理饮食

适当补充维生素、蛋白质，可以增加肌肤弹性，保持孕期饮食合理膳食，有助于皮肤的新陈代谢，预防妊娠纹的出现。 

❹ 皮肤管理

在皮肤上涂抹润肤乳、橄榄油等保湿产品，虽然不能百分百保证不长纹，但适当的保湿可以增加皮肤弹性，增强皮肤的延展性，减少皮肤纤维的断裂，预防妊娠纹的发生。即使已经出现了妊娠纹，也不要“摆烂”，继续涂抹保湿产品，增加皮肤弹性，最大程度预防妊娠纹“大爆发”。

❺ 使用托腹带

使用托腹带来减轻腹部和腰部的重力负担，可以在一定程度上减缓皮肤向外向下的过度拉扯，避免长妊娠纹。 

温馨提示：妊娠纹只能缓解，不能完全祛除！预防重于治疗！