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2021
很多人没有失眠过，一直都睡的很好，很难体会到失眠人的痛苦，那种翻来覆去，辗转反侧，却头脑异常清醒，难以入睡的感觉真不是什么好滋味。一夜接着一夜，越想睡，越睡不着，非常紧张害怕，担心自己会崩溃。白天头昏头晕，精神萎靡不振，注意力不集中，记忆力差，反应迟钝，面色苍白憔悴。出现失眠以及睡眠质量差可能是疾病因素造成的，也有可能是环境因素，精神因素引起的，使用正确安神助眠方法很多，下面，让沭医君为大家推荐可以通过饮食方法提高睡眠质量。1.杏仁它的营养元素非常丰富，褪黑激素含量丰富，而且还含有镁元素，睡觉之前适当吃一
2021
母乳是婴儿最理想的天然食品母乳喂养不仅可以促进母子情感交流还能减少母亲产后抑郁的发生促进婴儿感觉和认知的发育2021年8月1日至8月7日是第30个母乳喂养周，今年的活动主题是“保护母乳喂养，共同承担责任”。旨在倡导和推进家庭、用人单位、医疗机构、政府相关部门及全社会共同承担、保护母乳喂养的责任，为哺乳母亲创造支持条件，确保母乳喂养顺利实施。母乳喂养对婴儿的好处：①母乳含有6个月内婴儿所需的全部营养；②母乳容易消化吸收，促进宝宝肠道发育；③母乳含有丰富的抗体，保护宝宝少生病；④减少婴儿腹泻、呼吸道感染等疾病
2021
为持续抓好新冠肺炎疫情防控和日常诊疗工作，保障住院患者及探视人员的健康，我院继续实行全面禁止探视规定，谢绝亲朋好友来院探视！如需入院或进入各楼宇，住院病人需佩戴住院腕带，陪护人员需佩戴陪护腕带，配合工作人员进行筛查，一个床位固定一位陪护人，禁止其他人员入内。我从没去过外地，也没去过中高风险区，凭什么不让我进病房探视？亲人生病住院，为什么只允许一个家属陪同？下面，沭医君就来为大家一一解惑。我从没去过外地，也没去过中高风险区，也不能进病房探视吗？新冠病毒传染性极强，无法确保您或者您身边的人没有接触到传染源、甚
2021
随着新冠疫苗接种人数不断增多,公众又出现了一些新的问题就是“我这种情况能不能打？”，有时接种人员也难以确定，为进一步落实好新冠病毒疫苗接种工作，及时为公众和接种人员提供新冠病毒疫苗接种禁忌和注意事项的科学识别与应对，《新冠病毒疫苗接种禁忌和注意事项指引（第二版）》来啦！明确了31种可以接种的情况，6种暂缓接种的情况，6种不可以接种的情况，以及15种其他情况，对接种新冠病毒疫苗公众常见的问题给出了更为详细明确的指导建议。1 可以接种的情况:1、已知对尘螨、食物（鸡蛋、花生、海鲜、芒果）、花粉、酒精、青霉素、
2021
夏天到来了，除了吃西瓜、吹空调的美好记忆，还有极其让人讨厌的蚊子。炎日夏季，蚊虫肆虐，时不时的就来赏你一个大“红包”，作为从恐龙时代存活下来的昆虫，蚊子的“嗡嗡声”和“红包”空投让你睡意全无，成为夏季最恼人的存在。蚊子为什么只叮咬我？蚊子都吸血吗？关于蚊子的这些事情，下面给您解答。蚊子可传播80多种疾病，蚊子“身怀吸血利器”，切皮刀、针管、麻醉剂、吸血针一应俱全。吸血后不只是留下“红包”那么简单，蚊子还可以传播疟疾、乙型脑炎、登革热、黄热病、班氏丝虫病等很多流行病。其中疟疾、乙型脑炎和登革热均为国家乙类传
2021
近年来由于人口老龄化速度的加快，老年患者越来越多，针对老年患者的合理用药需求愈发重要。不同于青年人，老年人的肝、肾功能减退导致药物代谢和排泄能力改变，机体耐受性降低，对药物的敏感性发生变化，同时老年人往往患有多种疾病，使用多种药物治疗，药物相互作用导致药物不良反应的发生机率也随之增加，因此老年人用药需遵循以下原则。一、尽量减少治疗药物原则针对一种疾病，用一种药物有效时，不必用两种药物，尽可能减少用药品种数，以减少药物相互作用。 二、最适宜时间用药原则如铁剂最佳吸收时间为19:00，那么中、晚餐后用药较合理
2021
每年的5月5日是“世界手卫生日”2021年的活动主题是“数秒挽救生命，请清洁您的双手”该国际日是世界卫生组织（WHO）于2009年倡议发起旨在动员全球人类提高对手的清洁意识从而预防疾病，挽救生命今天，沭医君将为您分享正确的洗手方式快来看一看吧~为什么要洗手？人们常常讲“病从口入”。实际上，在“病从口入”的过程中，两只手发挥着无法替代的拿取接送等作用。不论是洁净的手拿取被污染的食品，还是被污染的手拿取洁净的食品去吃，病菌都是经过手接送进口中去的，也可以说是“病从手入”。抗击新冠病毒疫情证明手卫生是防控新冠病
2021
作为调味必备品盐是我们每天要吃的东西现在市面上销售盐的种类越来越多名字也是五花八门低钠盐、无碘盐、玫瑰盐、竹盐、海藻盐......据说有不同的功效有些盐价格还挺贵贵的盐真的就那么好吗？今天沭医君就给大家科普一下盐是什么？食盐是烹饪中最常用的调味品，也是维持人体正常生理功能的重要物质。根据来源不同，食盐可分为海盐、湖盐、岩盐、井盐等。人如果长时间不吃盐，或者吃盐过少，就会出现食欲不振，全身乏力等症状。盐的主要成分是氯化钠。一般来说，至少有 97% 的成分是氯化钠。根据来源不同，食盐可分为海盐、湖盐、岩盐、井
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春暖大地，草长莺飞，原本是外出踏青好时节，却是过敏性哮喘的高峰期。柳絮纷飞，让过敏性哮喘患者非常痛苦！它就像一张“无形的网”，束缚住了患者的自由，生活、工作、社交等都受到了限制，简单的事情都变成了向往。过敏性哮喘的人春天怎么过？快和沭医君一起来看看吧~一、什么是过敏性哮喘过敏性哮喘又称变应性哮喘（allergicasthma），是指由过敏原（allergen）引起和/或触发的一类哮喘，既往也称为外源性（extrinsic）哮喘。它是由多种因素引起的以气道慢性炎症为主要病理生理过程、以气道可逆性气流受限为主
2021
豆腐皮是传统豆制品，也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”，浓缩了丰富的植物蛋白、膳食纤维、钙等微量元素。据研究，豆腐皮中不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。便宜的豆腐皮，营养价值原来这么大1.易消化吸收 提高人体健康水平豆腐皮是一种营养价值很高的方便食品，它含有大量的植物蛋白，还有多种糖分和一些植物纤维素。另外，豆腐皮中还含有钾、钙以及铁等微量元素，同时具有易消化、易吸收的特点。平时食用可以为人体补充多种营养，能维持身体的正常代谢，提高身体健康水平。2.富含钙质 豆腐皮